Да, автор, вы правы, с гастритом шутить не стоит. Это серьезная болезнь. Сама по себе она не опасна, но может дать осложнения, которые перейдут в язву, или онкологическое заболевание. Вот еще одна хорошая статья о симптомах обострения гастрита http://tvoelechenie.ru/gastroenterologiya/simptomy-obostreniya-gastrita-diagnostika-lechenie.html а так же там описывается, что делать при обострении, какую диету соблюдать.

для начала это соблюдение диеты и режима питания. Для снятия симптомов можно принимать фосфалюгель, а для выяснения причин и дальнейшего лечения необходимо обратится к врачу.

Для меня этот гастрит на 1.5 года проблемой был. Справилась только когда питание изменила http://kto-chto-gde.ru/kak-lechit-gastr … lotnostyu/ эти методы тоже поспособствовали излечению. Еще советую спортом регулярно заниматься.

Изжога. тошнота, чувство тяжести в желудке.

Многие проблемы у нас начинаются с ротовой полости, особенно если мы не следим за зубами и деснами должным образом. Инфекция просто распространяется дальше по желудочно-кишечному тракту. Я бы вам рекомендовала в том числе записаться на консультацию к врачу в этот http://romed-spb.ru/ центр специализированный. 

В 90% случаев с гастритом можно справиться изменив питание - именно лечебное питание хороший помощник. А лекарства должен врач подобрать, они зависят от секреторной функции желудка

Как это «говорили»? Обследование делали? На хеликобактер проверяли? Иначе это все болтовня.
От диеты хуже не будет, поменьше нервов тратить – тоже очень хороший совет,  но если внутри хеликобактер, то только это гастрит не вылечит.

Как именно лечить – это уже врач определяет.  Могут назначить препараты эрадикации, это антибиотики, препараты висмута и др.
Если этой бактерии мало и она не мешает жить, то часто врачи советуют просто подождать и посмотреть, как дальше ситуация пойдет.
Можно еще хелинорм попить, он выводит хеликобактер из организма, если его немного. Тут уже по ситуации смотреть надо. От хелинорма хуже точно не будет, только лучше, он полезный.